方心怡
国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师
2023-03-06
音频文字稿：你好。你脑海中总是闪现过去的事情。总是莫名的担心过去的事情会不会产生影响。总是不确定过去有些事情做的对不对，是不是做错了，无法安静地进行现在的工作。对，当你这样反反复复思考的时候。就会影响你对事物的判断。你的自信心也会下降。你能跟老师说说你最近的睡眠情况怎么样呢？胃口。好吗？运动量能达到多少呢？老师像嗯了解一下你现在的状态。是不是有些抑郁抑郁啦？因为英语是一直在纠结过去，而焦虑是一直是在担心未来。如果你愿意，可以跟老师来聊聊。好吧。
