音频文字稿：是的，我觉得你的想法很对，呃，我们不管是什么疾病啊，甚至有时候包括身体上的疾病，都不要过分的把注意力放在那个病本身上，而是应该。自己该干什么干什么，何况我们还是心理疾病，心理疾病呢，有时候就他跟心理的作用就更大了，当你不把这个事儿当回事儿的时候，然后在生活中。很自信，很独立的去做自己该做的事情的时候，其实有时候这个心理问题本身它就会推到一边去的，而且同时当你积极的去参与生活，积极的去做自己该做的事情的时候，你也能获得很多的力量，从而呢去对抗这种心理问题，所以我觉得你的想法很对，我支持你。

音频文字稿：的确是这样啊，焦虑症呢，我们就是说在那儿胡思乱想，而忽略了当下该做的事儿。这个时候正常的就是顺其自然啊，焦虑的情绪来就来，这是我们长期以来的一种，呃，压抑的性格导致的，像火山喷发喷发一样，你能挡住火山的喷发吗？所以说当他来的时候吧，你就让他来，然后我们坚持做手里该做的事儿，而不是说去群里边啊，讨论这个焦虑症，强化他的症状。所以说顺其自然为所当为啊，坚持做好手里做的事儿啊，那个情绪就让他呃过来，就像嗯。你就像。感冒带来头疼的那种感觉一样，你深信啊，他一定会好的。就要有这种信心，就是说焦虑他来了，他一定会走的，我们该干啥干啥，这就可以了。

焦虑症是所有人或多或少都有一些的，所以不要太在意。一直谈论这些起到不断提醒的作用，反而对恢复不利。希望你们以平淡的心态对待它，不要总是提醒，慢慢恢复即可。有什么需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。