王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-07
音频文字稿：你若想要正能量的话呢，就一定要记住，顺其自然，为所当为，来就来，焦虑症哈，想就想，但是我们坚持把手头的事儿做好。这样呢，呃累计做做的事情多了，比如说你一天给自己规定做好30年小事儿啊嗯，收拾桌子，打扫地面，碟衣服这些都可以是小事儿，然后你每天坚持做30件，每做完30件呢，给自己一个小奖励。那么。可能几天的时间，这个症状就会消除了，这个症状就会自然而然，自然而然的应该就是自己去呃落下来了。
