音频文字稿：你好，看到你的问题，嗯。在做一件事情的时候，为什么还是没有办法坚持下去啊？刚开始是有效果，到后面可能就会。嗯，不知道如何去坚持下去了，那么我们就需要去看一看你自己的改变的意愿强不强。你想不想去做一些嗯，改变。第二呢，就是在这个过程中，你都遇到了什么样的问题，你都尝试过什么样的方法？第三呢，有没有尝试过，呃，运用一些催眠呢这样的方法来进行一个潜意识的打开啊，从我们内在去做一些改变。因为有时候我们的改变，呃，说的简单，做起来很难坚持不住啊，往往是因为我们的内在没有把这个想法呃真正的找到一个合适的方式，一个合适的转化，让我们植入一个坚持下去的理由和坚持下去的行为。所以你可以尝试一些其他的治疗方式来更好地来帮助自己。

音频文字稿：改变的最终动力呢？你要知道，一定在自己的身上。呃，就像你所说，不论老师们说多少。嗯，如果你不去坚持的话呢，那么说再多也是无意义的，那么你这种状态呢，啊就呃给你打个比方，就好比你在路上开车，你让你一脚踩油门，一脚踩刹车，然后你让前面的人啦，你后面的人帮你推车，但是你自己本身就是在这将着自己不能去跨过自己心里这道坎，那么你让这些人前拉后拽的又有什么意义呢。所以说我们缺乏的是真正的行动力，你要确定一下，你是一个正常的成年人，你是一个有自主意识的人，那生活呢？你完全你自己能够选择走向，那如果说你不能确定你的走向。你不能去准确的肯定自己到底该向什么方向。那么就说明呢，你对自己内心的一个定义是非常模糊的，你还没有完全了解到自己，所以说你总是半途而废，那么你就需要去重新的去好好的客观的认知自己。然后呢，啊从小到大的经历，我们重新的去梳理一遍，我是谁，我是谁，我。我是个什么样的人？或者是说我的目标是什么？我该怎么样做才能达到我的目标？如果我不这样做的话。那么我将会是一个什么样的状态？那么这个状态是不是我喜欢的？如果你喜欢，旁人无可厚非，对吧？这是你自己的选择，但是如果你不喜欢。但是如果你不喜欢，然后你又不肯迈出那一步，那么你只能承担这样的生活。这个因果循环啊，这个是。天定的道理没有别的可以去扭转，所以说就好比啊，你不能说你站在一个，站在一座山下，你想吃山上树顶，山上的那棵树顶结的桃子，然后吧，你还想自己去吃到这个桃仔，然后呢，山很高，你又不愿意去爬山，然后你又不断的说，我想吃到这个桃子呀，我想吃到这个桃子呀，别人并不想吃这个桃子，别人没有理由去你去爬山。别人只能鼓励你去爬山，如果你不去爬山，又想吃到这个桃仔，那么只能是说，那你自己在这块儿里再钻牛角尖了，那只能是说，这个桃子呢，是你自己不想吃到的。所以说，别人说什么都没有用，说再多呢，你也得必须去行动，如果你不行动，你原地踏步，那么你就永远处在这种纠结中。改变的痛苦哈，可能改变的痛苦让你无法忍受，但是不改变的痛苦你将日日承受。自己好好想一想吧。

音频文字稿：你好同学，嗯，您说哈，很多人帮你指导鼓励你啊，为什么事情依然做不好啊？呃，做不到为什么还在原地踏步。嗯，那啊从这个地方我能看到的是，你没有找一个固定的老师来给你一个固定的啊，就是根据你的状态，根据你的情况啊做一个系统的啊这个呃咨询的支持到你啊因为老师要根据你的状况，具体的有一些呃给你做一些呃疏导啊，还有过往情绪啊，你的成长经历，很多事情的处理，那你如果没有的话啊，那很多老师会给你啊各种鼓励各种指导可能都是浮于表面，那根本就无法真正的支持到你。了解吗？还有就是你说一直在原地踏步，那是不是你对自己的期待啊，你很想一下子就变得很好，然后各方面都一下子变得好起来，如果你过度的啊，期待过高的话，可能也达不到，因为人的一个呃成长变化进一步都是慢慢发生的啊，他都需要有一个过程，需要有一个时间的。您说对吗？