音频文字稿：首先，你希望所有人都喜欢你，这个真的是太绝对化了啊。我们又不是人民币啊，怎么可能让所有的人都喜欢呢，是吧？我们在这个呃社会上生活呢，一定要知道每个人都来自于不同的成长环境。然后有不同的认知。你没有办法让所有的人呢？都能够全部的认同你，喜欢你，这个根本达不到。不仅是你，周围的任何人都做不到能让所有的人都喜欢。即使你身边有这样的人，那也仅仅只是你认为的。从他那个角度未必是你认为的那样。所以说我们自己呢。是把自己陷入了一个认知误区里面。单方面的认为自己。想的都是对的。但是这个呢，真的就是我们太绝对化了。另外一点呢？父母之间的一个关系。确实会影响到你对自己的一个评价。因为我们。在一个相对不稳定的家庭里长大的话呢？一定会是受到。父母潜移默化的影响，我们的自我评价呢是很低的。他们两个呢，作为成年人自己的一个关系呢。不能以和成熟的心态去面对，在无意识之中对你造成了影响，但是他们却不自知。可能在教育孩子方面呢，从各自父母那里面，他们也没有习得一个很好的一个教育模式。对你也是很少的去肯定和支持。但是我们现在。已经是成年人了，应该已经是成年人了吧，超过18岁了，那我们就要知道呢，成长呢，终究还是要我们自己去付得起责任的，负起责任的，因为你的父母不可能跟你一辈子。我们自己是可以通过客观的去认知自己，提高自己的自我评价。来逐步走出这个状态的。因为文字留言的一个局限呢，没有办法了解你更多详细的信息，呃，建议你预约正式的纾解吧。

音频文字稿：其实能够很清楚的看到啊。你的问题其实就是来自于你的原生家庭。你看你的父母，当你去试图问到他们对你的评价的时候，他们居然会说你的优点只是善良。这本身就说明父母在你从小的成长过程当中，并没有给予你更多的自信，没有给予你更多的认可，他们也没有很好的、更多的去发现你身上的优点。你会觉得说他们虽然吵架了。但是后来和好了。但是我们看的不是结果啊，更多的是看过程啊，这个过程当中，吵架过程当中本身就对你已经造成伤害了。是吧，那当然说我们长大了以后就不要过多的去追究原生家庭，那么我们更多的还是要自我的修复。当然你自己调整不了的时候呢，很希望通过咨询师能够更好的去帮到您好吗。

音频文字稿：你好，嗯，看到你这个问题哈，的确是感觉到，嗯，你很纠结，很累，嗯，那您说哈，你去问父母你的优点是什么？我想啊，你说得到的答案很搞笑。嗯，的确是有几个，这个天下哈，我不知道能有几个父母啊，会发现自己的儿女身上，呃，有很多的优点，真的很少。因为啊，大部分的父母都是活在一种焦虑当中，他一直用一个很完美的啊，挑剔的啊这个眼光去看待自己的孩子，所以说啊，对于父母来讲，他们很少在自己的孩子身上看到优点的啊，你的父母呢也是不例外啊，所以说呢，你是你去父母那里得到你的自信啊，如果说你从小在你的成长过程当中啊，你的父母都没有给到你自信，都没有给到你很多肯定的话，那么你一定是自卑的。啊，所以说你现在成年了，你想去父母那里得到你的啊，让他得到他们的肯定，得到他们说你的优点啊，那简直是不可能的啊，所以说我觉得你的优点的话一定很多，但是呢，你没有发现啊，你的父母他们更发现不了。啊，所以说呢，你内心的焦虑，你不要再再去投向自己的父母，让父母啊，从父母那里得到多少啊，现在你长成这个样子啊，你形成了一种呃这个敏感自卑的这样一种性格的话，那给你的父母是脱不开啊脱不开关系的。啊，所以说呢啊你嗯想重新建立自信的话，找咨询师啊来帮助你啊重新建立起来啊跟父母的关系啊，这时你也需要去啊做的功课。啊，所以说你现在变得你说你很敏感哈啊，还极度的不自信啊，这种这种状况的话啊，你虽然说你讲到父母很爱你。啊，但是。嗯，对于爱你，你你所理解的爱你是什么样子的啊嗯，那可能啊，在这个真正的，呃对于一个人的成长和成熟的啊这样一个层面上来衡量的话，可能父母对你的爱也并不是真正的爱。所以呢？啊你需要探讨的啊需要去面对的还是啊跟父母的一个关系啊跟父母啊，如果你能够从中啊跟父母的关系当中能够得到很多的啊启示和启发的话，那么你就能够从啊这个自卑当中走出来。