不知道为什么最近心情很乱，总在担心和忧虑什么。每次我看到其它人似乎总有人跟她们亲近，而我总是心里在砰砰的跳。比如:当看到其它的同学或室友有说有笑，而没有人跟我一起我总感觉心里有一种遗弃或者是无人问津的感觉，觉得自己在这学校没有朋友，没有那种真正的可以跟自己站在一起的朋友。虽然现实中也是有的，而我总感觉她跟另一个人更好，更在乎另一个人，在心里比较总是自己不是那个最重要的，也是有点自卑，而谈不上嫉妒。心里很不是滋味，自己心里虽然总是想亲近他人，总想跟人心与心之间走得更近，希望有人心里有我，很渴望。内心时常处于一种不安的感觉，害怕被人忽视也害怕自己没有被群体所接受，有时想到这些想哭但还是忍着要坚强一些不要那么脆弱。 真的，写下这些只是希望自己有所帮助，可以真正得到一份属于自己的友谊，而不需要羡慕别人玩得好。也不需要感觉自己心里没有人在乎。有时候总在想，为什么我那么不受人欢迎?每次当感觉到有人对我不好的那种感觉我就会下意识的走开，而不会一直跟她们呆在一起，我知道我敏感。只是希望有属于自己的团体，也需要让人感觉我有她们我很幸福，而不是一颗心整天悬着，害怕每人理会和看见。有时候我会被我是内向的这种形象所忽视。因为人们的看法是内向的人都不爱说话，性格是这样，也许我们这样的人是最不会引起别人的误会的。总感觉我们就是这样，默默无闻，应该没什么心理问题。可是，的确，也是因为敏感的人内心都很要自尊，不会把自己内心所要的情绪和需要真正的表现出来。我害怕表达出来，害怕一旦发泄出来会让人感觉我是个不好的人，关于人品和人本身的品质方面的印象。同时也害怕因为自己这样表现出来了会遭到别人不友好的方式，还有就是感觉以后自己都不会跟人搞好关系和走进了。 而我所担心的和别人表现出来的却是相反。我发现在我身边，那些脾气不好的，有些心情不好的时候发泄出来的还有对身边的人的行为和看法不满意的时候，她们会表现出来的往往更能收获真挚的友谊。而我，总是害怕这些那些的人往往身边更没有与我亲近的人。我这样的人虽然表明很好相处的几乎不会表现什么不满的人往往最没有那种真正的朋友。我有什么都忍着，不会跟人产生冲突和矛盾的，往往也是最孤独和无助的。我知道，我是在害怕，总在担心害怕。有时候认为自己就是这样的人，没什么改变，是性格这样养成的。而也知道了，这既不是性格也不是什么，而是一种长期的心理情绪压抑和一些不被看见的东西所压制了。而我自己却不敢也在害怕担心不敢去面对和突破，总担心这一旦爆发和发泄了会影响人际关系和周围对自己的影响。而我现在需要的是，我该怎么去做，怎么去引导自己?求助