音频文字稿：宝贝你好。嗯，您说你想去专心练习，但是总是会于刚去看老师，恩，老师觉得就是说你对自己还是不够自信，你总是渴望啊自己做好，但是因为你。在做好的同时，心在想另外一件事情，往往就是不是很专注于眼前的事情的时候，你事情往往会做不好的，那你有没有想过啊，你之前谈好的一个曲子，那个时候你是怎么在做的呢？当你谈好这个曲子的时候，老师表扬了你，那你在谈的时候，呃，那种状态你是怎么做到的呢？你是否可以再做的时候保持那样的状态？如果是这样的话，老师是不是就会表扬你，你也会弹得很好呢？

音频文字稿：嗯，你好。呃，其实上钢琴课哈，我觉得你的烦恼就是在于，呃你特别在意老师对你的呃这个评价。嗯，那如果说你把这个东西放开，能够专心致志地把琴练好，那么老师的评价就自然就过来了，而不是说因为你关注老师，呃，然后老师才会给你好的评价，是吧？呃，任何交任何东西的老师都是会在乎这个学生努力的程度啊，如果这个学生悟性又比较好，努力一定到位的话，那它的无论是学什么，你说钢琴啊，英语啊，舞蹈什么，他都能够到位，那么老师一般看到学生表现得好，他都会表扬，是吧？所以你不一定要把老师对你的一种看法去刻意的追求这个东西，而是把住，把你的精力放到练琴上来，呃，放到怎么？啊，这个搞懂啊，这个这个恋情的这个，比如说老师教的这些技巧啊，呃，这个每一个曲子上的一个具体的细节上的环节上的一些要求啊呃，你把注意力放到这上面来，我想你上钢琴课的烦恼也就不复存在了。

音频文字稿：你好，看到你的问题啊，那么我们很在意老师对我们的一个表现，很希望很期待被老师所表扬。所以呢，我们如果带着这份非常高的这种期待值的话，那我们来上学呢，我们就走到了一个误区里了。我们来学习的目的是什么？学习的目的就是从不会谈到慢慢地谈好。对吗？是这样一个过程，那我现在面对来上钢琴课，就变成我希望被老师关注，我希望能够谈好之后得到一些表扬，因为我很在乎老师对我的认可，我带着这样这样的一个心理负担。然后再进行学习，那肯定就会很累。就像一个人跑步，他穿着是短裤背心，另一个人跑步呢，她穿着棉衣棉袄，还背着两块大石头，那你觉得很，谁跑得更快？那我们首先就需要去放下自己的心理负担啊，你要清楚你学习是为了什么，你来上课的目的是什么？然后在这个过程中呢，放下自己，要在老师面前树立什么样的形象的这样的一个想法，把你的更多的专注力是放在你的这个学习上，否则的话，你在跑步的过程中可能。不仅是背着石头了，可能还会从口袋里面把这个石头拿出来，然后在脑门上砸一下，再跑，然后跑一会儿再拿脑门砸一下，那你真正所有的心思用在这个跑步上了吗？那么，换掉你这件事情，你真的把所有的心思放在考试上了吗？而是放在了别人如何看我身上？我就算谈不好又能怎样呢？对不对？因为不会，所以才来学，因为弹不好，所以才练习。如果我天生就弹得很好，那我何必到这来学习呢？