拘束的感觉 - 心灵密友心理咨询

问拘束的感觉

今天换了座位，旁边坐的是一个男生，可能自己对男生比较敏感，就感觉有点紧张还有一些拘束，很怕他注意到我，眼神都不敢对视，唯唯诺诺，平时总感觉别人一直在看着我就难受，从小也没怎么跟男生说过话，怎么才能消除这种感受，

恐惧

2023-03-10

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-10

你好，这是社交恐惧症的一种。其实没什么关系，平常心对待就好了，而且与男生接触是你的必修课。有很多方法可以让你化解尴尬，适合刚踏入社交的同学们。有需要可以来找我聊聊，希望能与你有所帮助。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-10

你好，你上几年级了？是第一次和男生同桌吗？这个情况总要面对，你好像有点社交恐惧，是和你的内心有关。大大方方的，你和任何人都是平等的，有什么好怕的。如果还不行，需要做心理咨询调整了。

郭晓慧国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师

2023-03-10

这种感觉好像很长时间了，需要找到和男生在一起为什么紧张，你害怕的是什么？好像你害怕他们看到你，试想一想看到你了会让你想到什么画面？描述出来，或者画出图像，看看是什么让你这么紧张的原因。

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