如何控制自己 - 心灵密友心理咨询

问如何控制自己

那方面有瘾，想控制节制一点

脱离性瘾特殊癖好

2023-03-10

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2023-03-10

培养有益健康身心的运动，比如跑步，爬山,游泳。规律作息，多接触正能量。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

2023-03-10

音频文字稿：你好。嗯。如果是有引的话，那就是分散一点自己的经历。啊，比如说。嗯。让自己有某种兴趣爱好啊，比如说运动啊。呃，可以分散一点精力，消耗一点精力，那么也可以就是自己有一种。呃，兴趣爱好比如说。哎，那个恩学学一种。很那个。手一哈，呃学一种技能啊，这个都可以让你把精力啊有所分散。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-10

你好，想控制一点，就是相信自己能做到，并发展一些有益自己的兴趣爱好，让注意力更均匀的分布，可能会好很多。只有有趣的东西发展起来了，性趣自然会下降。

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