陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-11
音频文字稿:你好,你说你焦虑症治疗有一年了,但是没什么好转,嗯,所以不知道你这个焦虑症是怎么被医生确认的啊呃,焦虑情绪应该有,但是焦虑症。不一定,呃,这个就一定是有焦虑情绪的人,就一定有焦虑症,这个不一定哈,这是一个。第二个我就觉得你这个坐在教室里头啊呃害怕身边有人抖腿转笔影响你,那我觉得这个更多的是你学习上的一种不自信啊,学习压力大呃造成的,这个跟焦虑症没有太大关系吧,跟追求完美好像也没有什么太大的关系哈。那么你只要嗯怎么去缓解你的学习压力是吧?那么学习压力无非就是说呃老师讲的这个听不懂咯,是吧?呃一些呃学习上的呃知识点记不住了是吧?考试考不好了,无非就是这样一些东西,那你只要把这些问题解决了就好了啊就是说跟这个不要把它跟焦虑症连在一起,如果跟焦虑症连在一起,你会对自己来个全面否定,那你就做什么都做不好是吧?啊所以你的问题呢,如果你愿意的话呢,可以找咨询师啊,好好聊一聊啊,这个让咨询师能够给你提供一点帮助吧哈。