王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-13
音频文字稿：从你所述的。症状以及我们CL90的一个综合的评判。来分析呢，你现在这个状态呢，的确是一种。对自己自我评价较低，嗯，然后精神上并不独立，特别的依赖别人。自己呢？没有一个很好的内在力量。让自己提升。反而呢，都是在外部找原因，希望外部能够给你相应的支持，但是如果我们内心不强大的话呢。我们自己。仅靠外部的力量？很难真正的去。啊真正的去应对这些。就打一个比方。你若想让别人拉着你走，你最起码首先得站起来，对吧？拖着走很累的。这种站呢，更多的是指思想上的战力啊，就是我们一个人的精神，我们要独立起来，要分清。要分清楚自己。自己和别人的一个界限就是我们要找到一个核心的自我，只有你自己核心的自我确立了，你才能够对你及对你身上以及周围人啊。周围人发生了一些和你相关的一些事件呢，你才会有信心的去应对，去有这种掌控感和成就感。这样的话呢。你也才能拥有一个相对和谐的。人际关系。所以说你要处理的事。首先是自己和自己的这部分。我们。要试着去来重新的认知自己。来对自己的现状进行一个总结，然后去。接纳。真正的做到自我接纳，只有你自己和自己相处的舒服了，那么。你在？围绕着你的人际关系中呢，你才能得到相应的滋养。
