张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-14
音频文字稿:你好啊,首先这个分手啊,确实是对我们来说也是一件很重要的事情啊,那情绪肯定会受到影响。而且对于你而言,两个人的相处过程中,你把它当作自己的一个精神支柱啊,突然间这个失去了,肯定是内心里面啊,会有一些难过的,伤心的。那么另外呢也提到了。在两个人的恋爱过程中,其实呢是有矛盾的,有分歧的,有冲突的,所以才会有两三次的这种分分合合,那么这一次呢,两个人终于去分手了,那肯定也是说明这些矛盾是没有办法去调和和解决的。啊,起码在你们之前的这样的一个相处模式里面,这些问题没有得到有有效的一个解决。那么现在呢,嗯,整个人的心情这样的一个状态,确实是第一需要时间走出来,第二呢,如果还有一些没有放下的,觉得纠结的,也可以找个咨询师来帮助你进行一个梳理,有哪些地方看看是你原来没有想到的,或者说有没有哪些地方,是啊,让你很难以想通的地方也还有呢,就是你说到的害怕,哎,到底害怕什么呢?嗯,这些都可以去呃进行一个倾诉来帮助你梳理。