怎么才可以自信呢 - 心灵密友心理咨询

问怎么才可以自信呢

可是怎么才能变得自信呢？有时挺极端的，极端的压抑，有时又极端的想要爆发，什么都不管了，唉。我也许知道都是因为自信的缺失，但是要怎么做呢？不能和别人正常的交往啊，交流啊，焦虑有心累吧，小心翼翼又力不从心，渴望又胆怯。

自卑郁闷压抑焦虑

2023-03-14

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-14

你好，这可能是你一直以来的性格导致的。没有自信并不可怕，自信都是可以通过恰当方法慢慢培养的。你是不是有一些自卑？或是社交恐惧？有需要可以来找我聊聊，我能帮上你。

纪艳阳国家二级心理咨询师、情绪管理师

2023-03-14

处于这种冲突当中让你很痛苦，看起来也影响了你的生活，带来了现实苦恼。能来寻求帮助是改变现状的第一步，具体情况要具体沟通才能有效帮助到你。

郭晓慧国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师

2023-03-14

好像你说的不太像是没自信的，感觉好像与人交往你很害怕的，有可能需要调整这方面，当你不害怕与人交往了自然就好了

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问