我怕别人不理我 - 心灵密友心理咨询

问我怕别人不理我

18，高三男生，总有一种感觉（别人不理我就是讨厌我了），所以我不会太主动和别人说话。但别人理我，我又没什么可以聊的，但又想让别人理我。好矛盾。

敏感多疑恐惧焦虑

2023-03-14

回答

甘若凡国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、心协会会员

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2023-03-14

我非常理解你的感受，其实我们都渴望得到别人的认可与接纳，当别人来找你说话时你可能会很拘谨而不知道该说什么，但是当朋友与你来往不够密切的时候又会有失落感，其实这些都源自你的内心自信不够，你可以私下找咨询师聊聊，缓解你高考的压力与自信重建。

孙静职业规划师、心理学专业硕士生、国家三级心理咨询师、催眠师

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2023-03-14

你好，我很能理解你的这种矛盾的心理。一方面你渴望友情和朋友，根据心理学家马斯洛的需求层次理论人都有爱与归属的需要。但是另一方面，你又害怕与人交往，因为不自信，害怕别人不喜欢自己，害怕被拒绝，这是一种典型的驱避式的心理冲突！所以你要看清自己的内心到底想要什么，如果想要交朋友，人际交往的方法和技巧是可以学习的。如果你再有问题也可以跟我交流。

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

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2023-03-14

你可能性格就比较内向，也有一点自卑，没有自信。可能现在已经发展的有点像社交恐惧了。其实社交并没有你想象的那么可怕，勇敢踏出那一步，建立自信。有需要可以找我聊聊，希望能对你有所帮助。

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