我想爬出来 - 心灵密友心理咨询

问我想爬出来

发现自己掉进一个依赖圈，依赖那个固定的人理我，别人理我，我都不感到快乐。但又不敢主动找她。

抑郁恐惧

2023-03-15

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-15

你好，你把自己的开心与快乐放在另一个人身上，你很容易被他所左右，你现在想爬出来，那你需要关注你自己，关注你内心，通过自己给到自己信心勇气，相信自己。

郭晓慧国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师

2023-03-15

你想离开她，还是想接近她，看你说你掉进了依赖圈里了，好像你很害怕依赖吧，后来你又说不敢靠近她，好像你有矛盾的想法，题目你说想爬出来。想一想自己到底是想要什么呀，好吗？想好了要什么才能想办法去做的。

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

2023-03-15

你好，你这是一种固着，可能以前得到过某种快乐，赋予它太多的意义，这也是一种惯性。我们人容易被惯性控制。如果自己做不到，可以找咨询师帮助。

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