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问
怎么才能让自己快点睡,舒服睡
就是晚上总是睡不着,总感觉有不好的预感,每天只睡了5--6小时,却不打瞌睡,也不想睡觉,怎么回事?
摆脱失眠
2019-05-04
回答
甘若凡
国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、心协会会员
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2019-05-04
你目前的状态属于焦虑情绪导致睡眠不好,可以和我聊聊让我帮你分析焦虑的原因所在。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2019-05-04
正常来说,失眠源自于心里的恐惧,我们这个状态大概持续多久了?是因为什么事情发生之后才变成这样的?你需要找一个疏解师好好的梳理一下。
李平
国家二级心理咨询师,精神分析治疗师,国际催眠治疗师 省心理咨询师协会会员,市妇联婚姻指导、调解专家
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2019-05-04
你好,处于这样紧张状态之下真的很辛苦,不知道你曾经历了什么,你的内心深处有一种深深的恐惧,唯一的办法是面对自己的过往,面对那份恐惧,从而走出恐惧。
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