陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-15
音频文字稿:嗯,你好。呃,你说怎样不后悔昨天的流逝哈啊,利用好每天的时间。嗯,其实就是。制定一个规划,这个规划就是人的规划,有呃当前的啊,然后有一个短期的中期的长期的是吧,就是你比如说可以制定一个周计划月计划是吧,这是短期计划或者当前的计划,但是你也可以制定一个半年的计划,六个月的一年的是吧,这都属于短期。呃,像这种坚持不了啥的啊,就是要制定短期计划,那长期呢,就是啊,就是空谈啊,根本不可能啊,所以说这个是一个是制定一个计划。制定计划完了以后,你每天呃,就是要要去落实这个计划,那就你就再制定一个每天要做些什么是吧,那就像你这个工作日程一样的,你把这个表制出来之后贴在墙上啊这样。然后每天按照你这个计划去做。然后这就养成了自己一个这种按部就班的这种完成计划的啊这种良好的习惯。啊,就是任何一个宏大的计划的完成,都是日积月累,一点一滴来来实现的啊,没有谁说我突然来个百米冲刺就完成了,这个不可能是吧。呃,本人也不喜欢啊,这个打鸡血喝鸡汤这种东西啊。呃,就是说你一个是制定一个切实可行的一个计划,另外这个目标是你的能力是力所能及的,你不要去制定一个自己力不能及的事情,也会流于形式,是吧?只有当你的能力跟你的目标是匹配的,然后你再制定一个适合的计划,你就不会觉得。那人生虚度啊,什么,哎呀,后悔昨天一天又浪费或者怎么样哈,这是我对你这个问题的一点解答吧,仅供参考。