邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
2023-03-16
音频文字稿:你好,非常能够理解你现在的压力啊和困惑。怎么说呢,就是每个人的能力是有限的。我们只能在现有的能力范围内,去做自己能做的事情。这样我们就会去找一个适合我们的岗位去做工作。呃,超出这个能力范围的。其实我们就不要再期待了。呃,否则的话你就不胜任。嗯,那么大的压力会让你真的很焦虑。其一。其二呢,就是说对自己的期待也不要超出自己的能力,否则的话也会给自己带来非常大的困扰。因为你的能力目前只有这些。那么你期待一个比能力大的这个?效果的话。那么你就会产生冲突。所以我们需要做的就是慢慢的提高自己的能力,随着能力的提升,然后慢慢的去实现自己的愿望,去做更胜任的事情,好吗?