音频文字稿：每个人的成长环境不同。思维方式，个人的一些行为习惯。的不同呢，都决定了我们在。同一件事情上的不可能看法都相同。一定会有矛盾的。尤其在同学之间闹矛盾是很正常的事儿。所以说嗯，对于不过分敏感的人来说。不，对人际关系有着绝对十全十美期待的人来说呢？这个闹矛盾就是一个很。家常便饭的事情啊，没有必要去纠结。可以说去呃通过一个时间，还有呢，需要一个慢慢的磨合。就是说。嗯，即使闹矛盾了，我也仍然有我自己的事情要做。我不用担心闹了矛盾之后会被人瞧不起呀，会被人孤立呀。那这个事情就不会影响到你。你之所以被影响了，是因为你对。和同学的关系呢，特别的看重。特别怕人家。鼓励你。不认可你。这个呢，你面临的孤独是你无法去承受的。所以说如果你不影响，不想影响高考的心情。那你就要通过此事。以此事为契机。好的去觉察自己。为什么？为什么这么怕关系里的，呃，被孤立，被别人不认可？是不是说同我们自身的。加施焊过体有关。就是说我们对自己的自我评价呢？是依赖在关系里别人的一个。那这样呢？非常，嗯。不适合的啊。因为。因为以后你到社会上的话，你也不可能逃得所有人的满意。嗯。你终将要。去学会和自己内心达成和解，放弃你的完美主义。啊这样的话呢。才会在复杂的多变的人际关系里呢。的定位。不轻易。被。人际关系的。一些好坏呢起到决定性的影响。

音频文字稿：你好。就是你意识到快高考了，就算和同学闹矛盾，能不能放下这个情绪呢？就是分清主次，现在最主要的任务是什么？啊，不要让这个情绪影响了自己。12年的求学生涯是吧？或者说哈，就是及时的找老师把这个情绪处理掉，然后不影响高考。好不好？

音频文字稿：你好同学啊，你说你跟你的前面的同学呢闹矛盾了。啊，马上就要中考，你不想因为这个事情影响自己的心情？嗯，那其实当你说出来这件事的时候。在你的内心里可能已经啊起了很大的波澜啊，已经对你的心情造成了一定的影响。啊那啊消除这件事的影响呢，啊，可以跟咱们老师聊一聊啊，疏解一下情绪啊，释放一下啊你的情绪和感受。然后呢啊这个寻找一个啊适合的契机啊跟同学的关系呢，重新啊这个。啊，和好起来。啊，这样呢，才能让自己。真正从内心里哈啊放下这件事情，然后呢，呃全力去准备高考。