音频文字稿：你好，这需要查清你不自信的原因是什么。是什么导致你不自信的？比如说你看别人的眼睛的时候，你会想到什么？嗯，这需要详细的。交谈吧，访谈。来了解一下你内心的那个影响你自信的那些想法。知道了这些想法之后呢？嗯，就好办了啊，就可以帮你调节，或者说你自己都可以调节了好吗。

音频文字稿：嗯，看得出来你平时很不自信，然后不敢看别人的眼睛，正好你的工作是跑业务的，在这样的情况之下，你的一些弊端可能就会显露的更多一些。那你现在就是想要寻求改变，然后找回原来的自信。那我建议你找专业的心理咨询师，帮助你一起成长，建立自信心，然后使你的生活过得越来越好。

音频文字稿：嗯，那个不自信确实是有很多原因的，那N你说你不敢看人的眼睛，这还不仅仅是不自信的表现，也这个也许是有别的原因，因为那个心理学上有一个词儿叫做什么。社交恐怖症，当然你肯定也不一定到这么严重的程度啊恩，但是。他这还不仅仅是不自信的这个问题。所以，我们需要搞清楚，你为什么不敢看人的眼睛，这背后有些什么深层的心理原因。嗯，然后才能对症下药，帮助你解决这个问题，你当你这么就光提个问呢，这个老师是没有办法帮助你的，你可以建议你可以找一个心理咨询师探索一下，探索一下为什么会会这样。那样也许会对你有帮助，嗯，祝福你。