怎么才能忘记让自己没有那么压抑

问怎么才能忘记让自己没有那么压抑

我之前差点被自己亲戚给强暴现在心里一直都有阴影每次睡觉都能梦见会被吓醒

抑郁郁闷压抑 PTSD

2023-03-21

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-21

这个心理阴影发生的时间离现在多久呢？还是在一直持续对你自己产生影响，这个比较严重。一般来说，可以靠心理暗示或心理干预来调整你的心理。有需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

2023-03-21

有过这样的经历必然会给你留下阴影，建议你做个心理咨询在专业老师的指导下，通过催眠帮助自己走出来。

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-21

音频文字稿：你好。嗯，碰到这种情况。已经对你，嗯，心里已经造成了阴影。那在这种情况下。建议你去找。

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