陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-03-21
音频文字稿:你好,呃,你的种种不顺哈,确实是呃,让人觉得屋漏偏遭连阴雨呀哈,这个倒霉事一件接一件哈,那么这个事情上呢,我觉得要输,树立一个那个主次哈,以及做好一个合理的安排,比如说你把几件事情都梳理出来哈,自己的身体啊,出的状况啊,妈妈生病。女儿这个中考啊啊自己的这个这个这个竞竞聘竞岗啊等等,然后做一个梳理,然后觉得哪些事情啊,这个失去了聚会没关系啊,以后还能够啊这个呃有机会是吧?恩,比较不重要,那么哪些事情是很重要的,如果不是啊不是啊,这不积极的去应对或者去呃有呃想想办法去解决,可能以后再也没机会或者怎么样,就是针对不同的是,首先有个轻重缓急的处理啊,然后再通过心理咨询呢,来调节一下自己的心情。呃相信嗯呃总有低谷和啊这个呃高峰的时候哈,我们学会慢慢地走出低谷啊,达到人生的一个一个一个一个新的这个。起点啊,走出这个低谷很重要,而不是说在这个低谷里被这种负面的情绪压垮啊,你说对吧。