张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-22
音频文字稿:你好,可以看到你的困扰是在人际交流方面,人际沟通方面是遇到了一些困难啊。就像你所说的,你跟别人之间呢,去交流的过程中,发现自己存在的问题就是缺少话题感。对吗?啊第二呢,在缺少话题感的过程中,没有找到一种归属感,所以内心还有对自己的一些不认同,不认可。那么我们说啊,人际交往的技巧是可以学习的,没有人是天生就会的,当然呢,这里面有一部分人,他确实是特别擅长,或者说他的天赋就在这里,但是呢。这样的人也并不是全部,也有很多人他是不善言辞的啊,不会人际交往呢,那怎么办呐,这些人该怎么在这个社会中去生活下去呢?我们发现呢,人都是具备冷冻性的,也就是我们经常说的大白话,人是有学习能力的。那么现在就就是说当我们不具备这个能力的时候,我能不能主动的去学习,我去观察他们平时都聊一些什么样的话题,对吗?嗯,他们关注的一些话题是什么,我能不能私下里下点功夫去把这些话题做一些深入的了解。这是一方面,第二呢,我们需要去找一个榜样。你身边觉得谁特别会沟通,你去观察他,你发现他的表情,他的动作,他开头讲话,他是怎么去回应别人的,他是怎么自然而然的去把话题给提出来的?嗯,去观察模仿,那么这样的一个过程也会去提升你的能力的啊,我们在这里难受啊,伤心啊,那么说明你是特别需要,特别想要去上进的,这点是啊,非常的为你高兴的。那么我们在发现问题之后,建议你还是通过学习模仿。练习提升这部分短板的地方。对自己有信心,慢慢慢慢的你会发现在实践中会积累更多的经验,会让你越来越能够在与人沟通中提升自己的能力。