音频文字稿：很明显，你是因为一些亲人的变故，突发性的呃创伤给你带来了很多的后遗症。面对这样的问题，其实我们要回顾到那个失去亲人的那一点，把自己的心理问题妥善解决掉。慢慢的你就会有自己的自信，祝你好运。建议你咨询专业的虚拟老师寻求帮助。

音频文字稿：你好。你觉得害怕？嗯，每次想到害怕都想要发疯，因为，嗯，你害怕的时候是觉得。呃，你高中的时候，呃，亲人突然离世，让你感觉很没有安全感。是吗？所以在这个过程当中。嗯，你最近三年，呃，是不是也会觉得，嗯没有很很大的压力对自己。没有自信，也没有安全感呢。如果当你。自己能够让自己很安全的情况下，你仍然会这么害怕吗？

音频文字稿：嗯，你好。嗯，你说整天控制不住的瞎想啊。呃，那可能是你会受到这个强迫性思维的控制和困扰。嗯，会让一个人非常的难受。嗯，那么这些事情的起因可能像你说的哈，是在高中的时候呢，亲人突然离世。嗯，让你的情绪啊受到了很大的影响啊，可能呃，亲人突然的离去，我们没有做好心理和思想准备的时候啊，亲人离开我们，我们会产生一些应急的心理障碍，然后这个应急的心理障碍没有得到及时的缓解和干预和疏导。啊，所以他对今后的生活啊，包括情绪是有影响的。嗯，那么这个强迫性思维，它就是跟呃这些焦虑情绪密切相关的，那么在生活当中，一旦你的焦虑水平比较高啊，那强迫性思维就会反复出现。嗯，那么大脑，嗯，该去想什么，不该想什么，这是我们没办法控制的。啊，所以你不要去。试图去控制自己，不想什么，越控制啊，他会朝相反的方向啊，就是想得越厉害那个方向去发展。嗯，如果想调整，呃呃最好还是呃预约一个心理疏解服务，在老师的指导下啊，通过正确的方法去调整。