辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
2023-03-25
音频文字稿:你好,当你意识到哦,要提高自己的人际关系的时候,其实恰恰是我们。可以更好地学习和开始的最佳的时间。啊,怎么样提高这一块儿呢?首先我们要提升自己的语言的表达能力,这个可以从啊多练习朗读、阅读开始。那还要丰富自己的这个呃知识量和知识的广度,因为我们的朋友、同事在一起谈话的时候,可能会涉及各种话题。如果我们自己对生活或者是啊这个呃其他的领域不太擅长的话,有时候的确是只能是站在旁边没有办法去参与,当我们自己内在的知识结构丰富的时候,那我们可能就能够有东西可以表达出来。然后有东西表达出来的时候呢,我们又能够提升自己的啊语言表达能力啊,这个又能表达得很好。这样就会给我们带来非常大的一个自信和啊一种存存在感。和这个胜任感可以是形成一个良性的循环,当然了针对我们自己的性格,我们还有哪些不足,可能需要更多更深入的探讨,针针对性的因人而异的设计,呃,这个制定。方案如果你需要的话,可以和老师单独的谈谈好吗?