音频文字稿：嗯，每个人在周一的时候都会心里有点烦躁，无论是上学还是上班。这个其实是一种正常的心理反应，毕竟大家都不太愿意去上班或者上学。这是第一点，第二点我想告诉你。在我们的学生时代，可能你不太愿意去补课也好，不太愿意去学习也好，是一种正常的，但是如果说你想积极上进，或者有在学业上面有自己的企图，那么就应该去调整这种心态，如果你有需要，可以咨询专业的老师寻求帮助。

音频文字稿：你好啊，就像你说的这个，本来应该去补课的，但是一出门心里就很烦躁。那就需要去静下心来啊，我们先静下心来，去看一看你的这个烦躁和抵触。是什么事情还是什么人？嗯，还是对于补课这件事情，你是怎么看待的啊，所以心里才有烦躁，你觉得你应该去做些什么，做什么事，而是让你快乐的？那这就需要去深度的，去好好的看一看烦躁背后的原因是什么。找到了原因之后呢，才能更好的去处理你现在的情绪。所以呢，还是建议你先静下来自己考虑一下，思考一下啊，如果你需要帮助的话，可以预约咱们的咨询师的帮助，来更好地理一理，看看哪里出问题了啊，看看是到底是什么在影响你。

你好！是不是太累了，自己设定的目标需要调整？