学生时代总有这样那样的压力，建议咨询专业老师寻求帮助，讲一讲具体问题

音频文字稿：你好，你是一名高中生啊，那么我想高中阶段的学习压力应该是比较大的，因为面临高考嘛，对吧，面临一个何去何从，呃，另外一个就是高考呢，也是一件不确定的一个事情哈，也不知道会考的怎么样啊，然后就考完了会怎又怎么样啦，然后又怎么选择啦，因为都在这个呃这个期间面临这么一些问题的，所以你开始会觉得有压力了哈，所以内心也会变得焦虑，所以也就。变得不爱说话，不爱笑，容易失眠啊，那这种状态只要调整一下哈就好了。如果你愿意跟心理咨询师交流，那就最好了，好吗？

音频文字稿：看得出来你之前不是这样啊，只是最近一段时间，那么也就是说可能最近的累积的压抑太多了。那么我们就应该很好的，其实他就是要提示你哈，当我们有了一些情绪，他其实在告诉你，你应该很好的去减压和放松啦。对吧，很多时候我们以前不太在意说哎，有点烦恼没关系啊，但是日积月累之后是吧，尤其随着你不断的成长，那么你遇到的那些烦恼自己也会想的特别多是吧，所以这个时候一定要好好的停下来。怎么样的去释放一下自己，比如说倾诉啊，比如说运动啊，都要很好的去照顾一下自己。改善一下自己的情绪。