张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-29
音频文字稿:你好,看到你的困惑就是跟长辈交流,你会恐惧。会担心,会害怕,所以呢,外在的行为体现出来的就是,呃,不敢说话,说话的声音很小。嗯,而且呢,在这个过程中你。大脑是没有办法很好的这种运作的,嗯,那这时候我们就需要去看一看你在。长辈的这个面前,对女性长辈和男性长辈,其实你都有恐惧,男性长辈恐惧会更大啊,尤其是男性长辈在对你讲话的时候,一大声说话,你更加的这种焦虑呀,不安哪啊,害怕。那么这些原因其实你可以自己的回忆一下,哎,在你的成长的原生家庭里面,呃,你是跟爸爸妈妈生活在一起,还是呃其他的抚养人,那么这个抚养人里面,他们对待你的态度是怎么样的?也就是你跟他们之间互动的这种模式啊,相处模式,相处的关系是怎么样的?我们之所以有现在这样固化的一个模式,肯定和我们小时候的,童年的,成长的那个环境是有关系的。如果小时候你就很胆小害怕,对吧,那你长大了胆小害怕,那肯定是正常的,因为没有一个勇敢的,或者说很宽松的啊,你自己在那样的一个很稳定的,很舒服的环境里表达自己,很大声地表达自己。没有那样的经验,那你就不可能变得很勇敢。不可能在面对一些长辈的时候很大方,落落大方,然后呢,讲话有底气,能表达自己,对吧,缺乏那样的一个环境啊。而且呢,在这个过程中,比较好的就是你现在意识到这个问题了,我们就可以做一些探讨,做一些改变,否则的话,你在这样的一个状态里面,你自己也会不自信。你自己也会不舒服的,你也会觉得这样的自己啊,真的是需要做一些调整啊。