王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-03-29
音频文字稿：说句大白话啊，如果说你想让别人拽着你走。扶着你走，那你最起码得先站起来呀。如果你连站都不站。别人拖着你走会很累的。现在这么多事情你都毫无头绪，那我建议你呢，你不妨从身边的小事做起。比如说现在你所处的屋子。如果是脏乱差，那么我们就从收拾这间屋子开始，把屋里的垃圾去清理一下，桌面擦一下，然后呢，让。室内保持窗明几净。你可以从这些小事做起。然后去让自己。让自己比较忙乱的心呢，却得到一个平静。是真正的从当下做点儿什么，喝当下做点连接，而不是说。像一团烂乱麻一样啊，在左思右想，越想这个麻团越大。烦人。更加的去迷惑了。所以说，从当下的小事做起吧。收拾屋子，打扫房间。然后可以是出去啊。出去跑500米的？不，这都是一个具体确定的小事情。不要再这样继续的胡思乱想了。
