张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-30
音频文字稿:你好,这位同学啊,现在这个学习状态不是特别的好啊,那么这个跟你的一些压力,还有你的情绪不好是有关系的。啊,因为这个上课呀,在这个学习的状态里面,并不是一个轻松愉快的状态,对不对,应该有一定的心理压力的,那你看一看,当你学习的时候,当你开小差的时候,你都在干什么呢。嗯,你不能够专注地学习,你在做些什么呢?对吧,就是我们每个人的精力都是有限的,当我们拿出来一大半的精力去思考别的事情的时候,那么现在做的事情我们就没有办法很好的去专咨。嗯,而且呢,在我们的学习状态里面。你其实还是有好的时候的,一到三年级还是不错的,说明你的学习习惯呀,还有学习能力呀还是很好的。那么到了四年级,慢慢地这个学习下滑了,那你就可以回忆一下到底发生了什么,是学习内容难度增加了,还是这个爸爸妈妈对你的期待高了,还是你对自己,呃,上课的一些习惯没有坚持下去,还是换老师啦,适应不了了?啊,还是一些其他的原因啊,你可以自己找一找啊那么另外呢,就是说爸爸妈妈和老师呀,他们这样去训斥你,其实背后啊,我们说一下背后,背后其实是有关心有爱的,只是这个方法呀,是需要做调整的,嗯,但是呢。我们在这个过程中肯定是受到影响的,一个人天天被训啊,天天被这个谈话,那我们肯定是心情不好啊,心情不好我们吃饭都吃不动,别说学习啦,那我们在这个过程中就要学着调整自己,嗯,我最差不就是倒数第一嘛,那我就慢慢开始努力,爸爸妈妈还有老师说的话,我就先放到一边,我现在上课能多听一分钟,就一分钟,我学习就是为自己的爸爸妈妈、老师,他们已经是现在这样一种爱的方式了,我改变不了他们,但是呢,我可以为自己的学习做些什么,来增强我自己的一个自信心,我可以慢慢的努力做一些调整,我每次一分钟一分钟的努力,向小蜗牛一样,慢慢的往上爬,最后不是也可以爬到终点嘛,所以我们对自己的要求低一点,最差的结果不就是倒数第一嘛,我下次考个倒数第二吗?啊,慢慢来,所以呢,我们更多的是需要自己啊,让自己内心坚强一点,好好调整一下,相信你自己是具备学习能力的,也可以回到以前优秀的状态,只不过你需要一段时间,不要那么着急,好吗?