音频文字稿：看得出来，你的家庭背景很复杂，家庭环境也很。很乱。那么在这种情况下面，你想自信起来，需要更多的去学习，探索自己的内心，我建议你找一个你信得过的老师好好咨询一下。你好孕。

音频文字稿：你好。哦，看了你的这个留言哈。好像是你被这种家庭氛围，家里的这些不消停，这些事件就是影响很大是吧，整天心神不宁的。嗯，就是也会觉得自卑。嗯，其实这些个观念都是作为一个孩子的时候形成的不合理的信念吧。其实就是从现在的角度来说。啊，你家还是不错的，卖劳保又怎么了？只要能挣钱，能够自食其力，就是一个好的生意是吧？啊也就是说你形成了一些个啊不合理的认识。你这些个认识，就是这些评价是需要调整的。嗯，就是看到这个家好的部分。啊，这样的话来重新认识这个家，慢慢的可能会自信一点。

知道要乐观就是好的开始，很多时候遇到的事都是客观的，我们能做的就是怎么想，怎么做