吴迪
心理学专业硕士、在读博士生、高校兼职心理咨询师
2023-03-31
音频文字稿:你好,你说你心里压了很多事儿,嗯,每天都睡不好觉,嗯,这个在现在会有很多人都有失眠的症状,但是不用过于担心,你可以每天晚上睡觉之前把自己。所想自己的情绪,呃,今天做了什么,明天需要做什么,都用手手写,写下来。这样你的情绪就会顺着笔尖都流走,嗯,关于失眠还可以用敲击经络的方法,嗯,关于具体需要怎么敲也可以,之后再联系老师,嗯。建议顺。注意,助睡眠的药呢,还是要少吃,而且要经过专业的医师来开药。嗯,祝你早日康复。