您好，能感觉到您非常痛苦，发生什么事情了吗？

音频文字稿：嗯，能理解你，呃，这种心情哈，通常人们都。希望得到别人的关注，尤其是希望得到自己在意的人来关注，可是偏偏。嗯，再一个人不关注自己，某种程度上就无异于是失恋了。嗯，但是好消息就是，这并不是不可。解决的通常我们。嗯，之所以特别在意那个关系，是因为我们生幼小时期，我们的母亲，我们的照顾者没有很好地关注到自己，所以那种痛苦就深深的刻在心里，长大以后呢，这种痛就这种痛就很容易重演，所以我们只需要去回看，回看那个小时候，那个受伤的自己，并且告诉自己，我现在长大了，我有能力照顾好自己，不需要别人关注，这样有意识去调整自己，就会慢慢好转，祝福你。

音频文字稿：嗯，我觉得这种焦虑和孤独感呢，你可以通过这种啊，就是这种运动哈，就是到那种健身房呀，参加某种形式的运动去坚持一段时间。呃，这种焦虑感，这种孤独感会缓解，因为你去运动，去健身，你就会认识一些新人，认识一些新朋友，不管是同性还是异性，然后你会发现，哎，其实这个世界很大，然后你会发现还是。