李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-04-01
音频文字稿:你好,你有没有很好的去反思一下自己,这个累是真的累呢,还是你的心累,还是你想得太多了?还是你对自己的要求太高了?比如说有很多人,即使我没有一个朋友,但是我依然很开心,我很享受自己独处,自己去学习,对吧,这样的一种状态。或者说我不见得有很多的朋友,我只要有一个两个好朋友就可以了,我不能做到让所有的人都喜欢我,对不对?但是可能你自己会有这样的一个要求哈,是不是总是想追求一种自己觉得特别好的一种状态,如果你没有达到,你就会觉得很累,对不对?就总想努力去实现这样的一种状态,那么所有你的这些类呢,其实都是来自于自己的强求。对吧。所以这个类呢是自己。给自己造成的,而不是真的累,因为同样的情况可能别人就不觉得累,觉得很好,我现在过得就很棒,就很快乐,所以很多人可能一直在追求幸福,我的快乐在哪里?实际上你自己本身就拥有幸福和快乐,只是你自己不觉得那是。