音频文字稿：你好。看完了你的留言。嗯，我感觉你可能就是一个心态的问题。其实你看你曾经有很好的人际关系是吧？可他们也打成一片。嗯，也有很好的朋友啊，我感觉好像是现在你自己在往外推呀。嗯，假如说嗯，你是必须要住在这个宿舍里。呃，不是在这个人际关系上有这样一句话吗？你希望别人怎样对待你，你就先去怎样对待别人呀，这样的话。你会在这个宿舍楼是吧？改变这个局面还是不难的，只要你的心态。呃，不要树敌是吧，其实就算你喝地那个不怎么那么和谐，但是也不用呃树敌。

音频文字稿：嗯，你好，嗯，你，你跟a玩得很好，然后D跟a玩好了以后，让a跟D之间关系更密切了，而跟你却是疏远了，所以你对第一次比较，呃，这个心里有有怨恨啊这样一种情绪的。呃，然后也导致你因为平时跟玩得好呢，跟其他同学都一般，然后后面你又跟外寝室的同学玩，那么根本寝室的又更疏远。那么这种情况呢？呃，我给你提几个建议吧，第一个就是说跟寝室同学的交往最好是等距离。那么如果a和D相交的相处的更好的话呢，也只能说他们两个人，呃，就是我们说人跟人的这个，呃这个这个就是嗯交友上的一种，呃契合度，只能说他们两个人契合度更高一点是吧？嗯，那也没什么呀，是吧，就像我们说谈恋爱一样的，你左玉右玉，左谈右谈，肯定是要谈一个所谓的对的人吗？遇上一个你对的人，这个友情其实也差不多啊，有的人这个时间并不长，一见面就玩得特别好，有的人时间。啊，这个玩了几十年也玩不进啊，走不进啊，反而是总是好像中间隔了一道河的那种感觉是吧，所以说这就人与人交往是讲缘分的，所以在这点上也没必要去呃去怨恨这个地哈，把你抢走了，那么如果说你怨恨这个DBAA抢走了的话，其实这个问题折射的是你内心的那种不自信和缺乏安全感。是吧，你的不自信就觉得好像，呃，我不如a啊是吧，我也不如你弟啊啊，所以你这个地才呢会把a抢走，所以你地才会跟a玩儿，不跟我玩或者怎么样是吧，就说你内心更多的是一种自卑和不自信哈。呃然后嗯缓解这种方缓解这种状态的方式，一个是跟嗯这个想办法跟跟寝室的人尽可能的啊这个把这个关系啊这个调节过来，大家都处的一样，处得和谐一些哈。嗯，然后呢，就是在同班同学之间呢，可以玩的好一些，除了寝室以外，还有其他呃助其他寝室的这个同学也可以玩得好一些，还有呢，可以跟这个一些男生玩的好一点是吧，就说叫什么异性闺蜜是不是啊这样的话他们也能给你很多的帮助哈。对你的问题我就做这么一个分析好吗？嗯。

音频文字稿：情绪的调节其实是一个很复杂的一个工程，它并不是像你想象的通过一两句话就可以很好的达到平复你的情绪的作用。所以呢，你目前的情况呢，特别需要的就是心理疏导，至少也需要半个小时的时间才能够很好的帮到你。