怎么可以不去想一些让自己难过的事情

问怎么可以不去想一些让自己难过的事情

前男友出轨了，选择一个没见过面的女人，两个月之后现在回来找我，非要跟我在一起，我现在知道他们所有的事，我每天晚上睡不着都在想他们之间发生恶心到我的事，我恨他，非常恨，我还是知道他因为见到那个女人了，没有他想象的满意，所以回来找我，他们去另一个城市找他在一起呆了半个月这些我都忘不了，我现在每天都在想，我过不去这个坎了，我怎么办啊

恋爱心理外遇出轨焦虑

2023-04-05

回答

李平中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师，精神分析治疗师，国际催眠治疗师、市妇联婚姻指导、调解专家

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2023-04-05

你好，重新审视和定位你与男友的感情，搞清楚为什么会发生这样的事，当下如何选择，将来如何让自己不再陷入这样的感情状态

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2023-04-05

音频文字稿：你好。啊，你好像有很多的不甘心，嗯跟委屈愤怒等等是吧。很复杂的情绪。嗯，不知道你们恋爱了多久那时候？现在是前男友的，就是你还没有答应他复合呢，是吧？嗯，这样的话，我感觉你这些情绪是需要处理的。啊，你整天这样啊，放不下这些事情。好像也没法面对你们现在的关系是吧？不知道你对这个关系现在是怎么想的呢？只是恩怨恨这些个。啊，就是现在对这个关系你是什么看法。嗯，这样的话，嗯，你找个老师好好的呃深入的聊一下吧。更详细的了解你的情况和你的。啊，这个内心到底是怎么想的好不好？

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2023-04-05

音频文字稿：嗯，你好。那个前男友出轨了哈。呃，那你现在到底怎么想，就是如果说你觉得这个坎过不去，那你就干脆跟他聊段吧，呃，不要再纠结。如果说你又这个坎又过不去，然后还要继续跟男友走下去，那不就是让你自己纠结一辈子吗，是吧，所以这就很不值得啊。如果说你一直恨他，非常恨他，带着一种恨，呃呃，进入这种婚姻，那这个婚姻一开始就没有一个好的开端，可想而知后面会是一个什么结果吧。呃，与其这样的话，还不如早一点放下。你说是吗？

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