音频文字稿：你好，看得出来，你想在人际关系当中被人重视，想要有存在感，可是这个时候好像大家总是忽视你的存在，或者是忽视一些你的感受，嗯，那你也不知道当中出了什么问题，那在这样的情况之下，你可以举一个。呃，你感到被忽视的这么一个场景，我们可以一起来分析或者是探讨一吓。

音频文字稿：你好，嗯。你觉得在一个群体当中，大家都？忽视忽略你啊忽视你。嗯，觉得自己没有存在感。嗯，其实嗯，深层次的原因不是大家忽略你。而是你自己对自己。存在感是不确认、不确定的。所以就觉得。嗯，别人是忽略你的。如果你对自己。啊，有足够的自信。哦，认为自己是有价值的。别人啊，再怎么贬低你，你对自己的价值是有一个肯定的。20几年。嗯，调整自我认知啊，不断的确认自己的优势。然后扬长避短。嗯，这样呢。嗯，就能够帮助你建立起足够的自信。

音频文字稿：你好，看到你的困扰在别人眼里。存在感比较低，容易被别人忽略。那么这样的情况可能在你身上发生了不止一次，你感觉？不知道你有没有尝试的去问一下身边的人呢？你问一问他们，你们为什么？忽视我呢？有没有尝试过去询问并且得到一个结果呢？看看大家都是怎么说的。啊，大家是说啊我们。无意中就把你忽视了？还是说我没有忽视你啊，你想多了？嗯，还是其他的。同时你对于呼市是怎么样理解的，就大家怎么样做了，你会觉得大家忽视你，大家怎么样做了，又是对你是在乎的，是在意的，你被尊重到的，那么这些呢，你都需要去好好的进行一下思考，因为每个人的标准是不一样的，你觉得被忽视了，可能别人觉得很正常。也可能是大家真的有忽视你，那么你就去寻找原因啊，问问大家为什么忽视你，找到原因才能更好的去改变。所以呢？针对你的问题，建议你在你身边的朋友圈里面先去做一个小小的调研，先去搜集一些信息，然后呢，我们在实践中才能够找到解决问题的方法，因为我们必须要搞清楚是什么原因才能更好的帮助自己。