寻求自己亲人的帮助并没有错，相信自己就好

音频文字稿：你好，这是你内心里边有恐惧，你是怕自己弱小，怕自己没有力量，怕自己保护不了家人，有这种恐惧的时候哦，你可能就会，呃，顾着在这里想得多。啊，所以说你可能需要就是，嗯，更坚定的告诉自己，多想自己的优点，告诉自己是可以的，给自己增加力量，这样试一试。

音频文字稿：呃，你好。嗯，你好像现在想的问题变了吧，就是你这里说的，就是说如果你朋友遇到什么麻烦，或者他家人遇到什么麻烦，你会不会挺身而出。那我觉得你肯定会啊，这是你的任何人的本能啊，是吧，就是保护自己，保护自己的家人哈，这个很正常的，就是，但是你的问题在于哪里呢？就是说你脑子里需要想问题，这个没错，谁都会想问题。但是想什么啊，你是没东西想啊，脑子里挺空的，所以逮着一件事情呢，就是钻牛角尖，如果你脑子里有东西可想，就不会这样钻牛角尖是吧。呃，那么。说白了就是说你你你大脑太空啊，那你把它装东西进去啊是不是，你就比如说一个房子里头是空的没人住就会怎么样啊闹鬼对不对，你就瞎想，就这意思哈，那比如说你你这个呃这个房子里头，你觉得原来的租客不好，呃你就把他赶走啊，你请新的呃出租给那个其他的这个客户来住。那这不是换人了吗？是不是啊所以说你这个时候这个内容就关于问题的思考就会变，就比如说。我们这个瓶子里装了一种液体哈，比如说本来是呃白开水完了我我就把它倒掉了，我想装一点可乐对吧，然后就把可乐倒进去，所以这个时候你就不会去想白开水，就想可乐了，对不对，所以说你脑子想什么，纯粹在于你脑子里装了什么啊，所以说你脑子要不就太空啊，所以就会钻牛角尖的想问题，如果你能够学习的把脑子里装一些东西进去了，你就会考虑其他的问题了，是吧？现在网络那么发达，淘宝上你想买什么课程听都有，还有什么喜马拉雅呀，一些免费的课程，你听课呀，你学习呀，你就不会那么啊，这个太闲的难受，闲的难受了就会不停的动，想去想啊，是不是啊，这个是我给你的建议好吗？仅供参考。