不想在笑了 - 心灵密友心理咨询

问不想在笑了

不想在笑了，不想在勉强自己，不想在抽烟也不想在哭了！

焦虑

2022-11-19

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-11-19

喜怒哀乐是人最基本的情绪，是人最本能的表达。你把它们人为的压抑，对自己的心理健康是极为不利的。在你身上发生了什么事情让你如此对待自己呢？希望听到你的诉说。

薛桦国家二级心理咨询师

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2022-11-19

你好，看了你的描述，感受到似乎你一直都在勉强自己，让自己做到别人想要的样子。却没有很好的照顾到自己的感受。有时候为了照顾别人委屈了自己，可是活着活着却发现并不能讨好所有的人。总是有人对你不满意，这让你觉得很失落。是这样子吗？满足别人的要求，同时也要照顾到自己的要求，这真是我们这一阶段需要提升的能力。其实这也是自己的一个机会。你说呢。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-19

音频文字稿：看得出来，你真的是一个很有想法的人，你对自己其实有着很高的要求和很高的期望，但是也不要去强求自己。其实很多时候呢，我们完全可以顺其自然地让自己活的开心快乐就好。不需要给自己设立太高的目标。也不需要太强求自己，让自己活得轻松快乐才是最重要的。

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