音频文字稿：你好，对付这种人最好的办法就是你比他还。泼妇哈，你比他呃，这个还无聊哈，你比他还无耻，恩，你比他这个更会啊，这个耍赖耍泼是吧？呃，这样他就会收敛哈，呃，比如说他骂你贱婆娘，那你可以骂的比他更难听对吧？而且你他骂你一句，你骂他十句，他就会被你惊呆哈，从此以后不敢再碰你是吧。而不是说你说你崩溃了，然后你你得被他，然后这个逼走哈，就是只有这样你才能在这个班上呆得住哈，站得住脚好吗。

音频文字稿：你好，看到你的问题啊，通过你这样的一个描述呢，因为不太清楚更多的一些信息啊，那么你的这位同事呢，他的情绪很不稳定，而且比较的暴躁。在言语上面也存在一些问题，不知道这样的一个情况，有没有去跟领导做一些？反馈。啊，领导是怎么看这位同事的，他是怎么样去做管理的，当你去反馈这些事情，看看领导的一个态度是怎样的。因为你提到他的这样的一个状况，已经让你的情绪受到很大的影响了，而且对你有一些语言的这样的一个侮辱在里面，那我们过度的一个忍让呢，确实是不恰当，也不利于自己身心健康的一种方式，那么我们就需要把这样的一个情况进行一个反馈，而且也可以跟其他的人去聊一聊。a，他为什么是这样的一个人呢？怎么样跟这样的一个人去相处，而会不被他攻击会比较好，他有没有正常的时候，他跟哪些人相处是正常的，去取取经，去了解一下。因为这些呢，都是建立在你要在这个单位继续呆下去，我们就需要去看一看，做哪些能够让我们更舒服的能够待下去，如果说我觉得这样的一个氛围，我已经待不下去了，那么我也要把问题反映给领导啊，反应给他，然后呢，我离开去找一个更好的一个环境。所以不论怎样的，我们还是要去处理这件事情，过度的忍让、回避、退缩并不能够解决这些问题。

面对同事的不尊重你不知道怎么维护自己的边界，内心有些无力对吗？当她用难听的语言辱骂你时，你是什么样的感觉？会不会愤怒又无助。你可以直接告诉她，请不要使用这样的字眼。如果她不听，你可以怎样做呢？最重要的是体会你的无力感，当你有力量了，你就敢于维护边界解决问题了。