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问
总是关心一些无所谓的事
这次是第二次考研,去年的考试前一个多月的时候突然就会关心一些无关的小事,比如好多年的握笔姿势突然觉得不舒服,用自己的左手把着右手想纠正握笔姿势;又或者戴了这么长时间的眼镜突然就觉得不舒服,每天每刻都在不停的摆弄自己的眼镜,怎么搞都觉得就是不得劲。今年现在又有了一点这样的心理我害怕又会像去年一样导致无法专心学习,今年已经是第二次了,我很着急,我想学习,想踏踏实实的学习,可是这些事情让我很累、很烦,无法静下来。这些个想法真的让我感到害怕
焦虑
敏感多疑
恐惧
2023-04-18
回答
许钢
国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事
咨询
2023-04-18
音频文字稿:
看得出来考研这个事情对你来说是一个很重要的目标,所以说对你来说压力也比较大,你现在所谓的关注这些小事情,实际上是你。压力的一种表现。然后压力导致了躯体化的一种行为,那针对你的这个目标,其实还是要从你的呃考研这个压力缓解这个问题。入手,如果这方面你有疑问的话,建议你咨询一下专业老师。
邹秀娟
高级婚姻家庭咨询师
咨询
2023-04-18
音频文字稿:
你好。呃,老师看了你的心思详情啊,感觉你好像有一些轻微的强迫症是吗?嗯呃这种情况的话会导致你呃感觉到很心烦,也感觉到很害怕。啊,如果有需要的话,你可以联系老师啊,老师希望能够帮助到您。
方心怡
国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师、美国IPT人际关系治疗师、亲子咨疗师
咨询
2023-04-18
音频文字稿:
你好,宝贝。去年考试之前。你会关心一些无关的小事?是因为当时你有些紧张啊?所以会感到有些焦虑。那今年第二次考试啦,想想看,紧张是因为觉得自己没有准备好。那现在你已经准备好了?对吧。所以我们要想想怎么样去缓解这个焦虑。如果需要可以联系老师。我们一起去探讨解决这个问题,好吧。
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