音频文字稿：你好。啊，你现在感觉自己就是什么都没有学会。嗯，有点。打击的感觉是吧？嗯，然后感觉自己现在特别的依赖手机，没有手机就特别的孤独空虚。嗯，就是。每当父母看见你依赖手机。嗯，就会说一些个话，刺激到你的自尊心是吧，打击到你的自尊心。让你就更没有信心了，是这样吗？嗯，那你现在多大了呢？嗯，你能不能把这些感受告诉父母呢？嗯，就是。父母知道你的内心状态是怎样的，你需要什么，你好像是需要父母多陪伴你啊，多鼓励你是吧？那样的话，你会更有信心。这样做一下试一下好吗？或者说呃，如果内心很不舒服的话。很受伤的话。可以找咨询师好好的聊一聊好不好缓解一下这些个。嗯，很低落的情绪好吗？

音频文字稿：是的，我特别能够感受到你的这份委屈。很多时候，当我们去依赖手机的时候，就是在现实生活当中，我们少了一些关心。少了一些理解和陪伴。但是当我们无法改变这个现实的时候，我们应该怎么做？我们是不是可以去改变一下自己的心态？我们是不是可以尝试着做一些突破和改变？如果说我们不能够。被动的得到别人的关爱，我们可不可以尝试着主动去寻求？属于自己的。那份陪伴呢？比如说你可以找你的好朋友。你可以尝试着去融入到大自然当中。这些都可以试一试，而不是被动的。去承受着。对自我的否定。

音频文字稿：你好。嗯，你觉得自己像一个废物，什么都不会。嗯，父母也不能够理解你。那觉得说你整天捧着手机。嗯，在这种感觉中当中，你你感觉到确实是不知道为什么而活着。嗯，你也不知道阿。如果是没有手机，你也不知道该做什么事情。嗯。这种情况下有可能是。呃，因为呃你的成长环境过程当中，父母压制你太多。嗯，所以导致你自己。很容易。自卑。嗯，对自己不够自信，所以也建立不起来。呃，你内心真正想要过的生活是怎么样？如果在这种情况下，那你必须好好的。思考一下，你内心真正想要过的生活是怎样？所以在生活当中，你是否想要去实现它呢？如果实现它了，是不是想要一些可行性的目标，这样的话你就不会感觉到空虚，你也不会依赖于手机。啊，如果有需要你可以联系老师啊，希望能够帮到你。