朱圣祥
国家三级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师、市心理学会会员、市精神分析协会会员
2023-04-21
音频文字稿:呃,你好,嗯,首先呢,看到你打了这么多文字,嗯,可以感觉到你内心的那种痛苦焦灼,希望有人。希望被看到,被倾听到,被关注到。我不知道你生活中有没有这样一个可以让你放心大胆去倾诉的这样一个对象,去发泄心中的愤懑不满。有没有这样的一个人?嗯,其实呢,你的这些想法。行为呢,就是说总的来说不是什么大。的问题。嗯,可能跟你。身处的状态有关系,和你的一些认知有关系,比如说一个月的第一天或者。怎么样,第一天没弄好,觉得后面都没有都没有好。嗯,是不是觉得自己第一第一天没弄好了,那干脆就不想去弄了,就会自己给自己一个暗示呢。还觉得自己如果第一天不好了,那反正是不完美的,后面肯定会做不好呢。嗯,这都属于是一些啊认知层面的东西。嗯,如果想去调整呢,可能建议你去做。咨询。呃,把这个问题梳理一下。嗯,这样对你。一个比较彻底的,相对彻底的,或者一个比较好的调整,我觉得这样挺好的。