和女朋友分手后就焦虑，有点抑郁，然后就开始强迫然后强迫了大半年，脑子必须要想一个东西，现在过去了大半年，不强迫了，感觉自己的精神世界很空，期间也找了很多心里咨询师，解决强迫问题，原来以为强迫是不好的，现在感觉强迫的时候，也挺好的。现在不焦虑不强迫。更让我心里难以填补。不知道现在不强迫是不是好事，但是感觉总是和以前的生活不一样了，强迫的时候内心是安全的，脑子有东西可想，现在想了大半年，现在不强迫了反而，觉得不舒服，感觉就是强迫把自己以前的生活和现在的隔开了，我不知道知道现在这种状态怎么办，好也不好，现在觉得强迫想那些事情没有意义，现在就是不强迫了，以前强迫我脑子是有目标的方向的，现在不强迫了反而空了整个人没有了方向，以前也找了好多咨询师。感觉自己把必须在强迫里必须抓住一个东西来想才安全，现在不强迫了，反而更觉得内心不安全了，不好了是什么情况怎么办。