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心理遇事爱胡思乱想怎么办
我是一个敏感多疑自卑且带有强迫障碍性格的人,经常因为一些琐事而久久不能释怀,我有一个爱我的妻子和活泼可爱的儿子,本来应该是比较幸福的,但是由于我这样的性格让我经常因为家庭琐事而不能释怀。 举个最近发生的一件事情来说吧。 一天晚上我和妻子去逛公园,逛公园的时候我俩聊天聊到公园以前有哪些站街女,妻子说现在好像公园都没有了,然后我说现在站街女也是走互联网化了,她们直接网上直播有人看刷礼物一定比在这里更赚钱。妻子就说我怎么知道这个,是不是网上偷偷看过,我说没有,然后妻子不信的口气说那你怎么知道这么多,我说了一句没吃过猪肉还没见过猪跑,妻子听后随之就顶我说我吃过猪肉怎么也没见过猪跑。 妻子这句话说完以后我就说妻子我前面说‘’吃猪肉‘’是贬义的意思,你怎么要这么说,妻子可能是觉得哪里不对就笑着说我吃你啊,你就是猪啊。 对于妻子这样的回答对于一个我属于哪种性格敏感多疑的人来说还是会胡思乱想,然后在强迫性冲动的怂恿下我又问妻子那个话题,显然妻子是感觉到我又在想东西了(妻子对我的性格还是比较了解),就耐心的说我当时说话有点急造成了口误,难道说话就不能说错吗?我觉得妻子这样说也在理。 但是事后就是放不下,放不下就是妻子这样的行为方式合情合理吗?还是我太多疑敏感了。
焦虑
敏感多疑
自卑
2023-04-27
回答
袁淑丽
国家注册二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、高级经络催眠师
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2023-04-27
看起来确实是有点儿敏感,跟自己妻子说话会如此,生活工作中想必也经历了些类似的痛苦吧。每个人性格形成的背后都跟其成长环境有关,如果想解决这些问题,需要进一步做咨询哈,如果愿意,我可以帮您哈
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2023-04-27
音频文字稿:
其实我们有的时候没有办法去接受别人哈,并不是别人有问题,是因为你用你的思维方式去理解别人,当然理解不了了,如果你站在他的角度去考虑呢,那其实就很正常。是吧,就是这样的。
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2023-04-27
音频文字稿:
你好。看你的表现,还是说想得太多,就是喝那个强迫,呃,性格有关吧。就是有事情就是放不下。嗯,那就是对于你这种强迫,你有没有做过治疗呀。
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