音频文字稿：嗯，能够感受到焦虑，对你的生活。嗯，所带来的影响是比较大的。嗯，那么你诊断为焦虑抑郁症之后一直在服药治疗，嗯，这是正确的恩，调整方式啊。但是这个服药治疗呢，一定是在医生的指导下用药哈。呃，包括药物的增减或者是停药，也都需要在医生的指导下，自己不能擅自停药。呃，那么最好在服药的同时。配合心理辅导。能够找到你抑郁和焦虑的来源，那从根本上去解决自己。那么你。你的这个。心理问题才能够从根本上得到，呃。改变和好转。那你目前可能最担心的是跟男朋友的关系能持续的问题？那其实你看你们在一起都已经三年了。嗯，三年你也一直都有焦虑啊，那你们这个N3年来是怎么过来的呢？不是也挺好的，一一直走过来的吗。所以你看你的这种焦虑和担心啊嗯，可能。都是对未来的一种呃指向。99%都是嗯，就担心都是过渡的啊。所以我们说，呃，要想正确地面对焦虑。我们要活在当下啊，活在当下的每一分每一秒。嗯，让自己体验到当时当下的感受。啊，这样呢。才能够让我们的生活有愉悦感。如需要进一步的帮助呢？也可以预约心理疏解的服务。

音频文字稿：你好。看了你的故事。你是说？嗯，自己就是因为焦虑症。不太和人交流。然后。和男朋友就是恋爱三年。也没有把这个关系拉得很近。是现在就是处在一个。停滞不前的一个状态里边是吧。男朋友也。建议你就是能够治疗好这个焦虑症。好像。才会有进一步的发展是吗？啊，那这样的话好像看起来就是说你本身的这个抑郁跟焦虑。呃，就是是个最大的问题哈。就是说。可能是。就是这个症状让你或者说和性格的原因，就是让你恩不太能敞开心扉。不太能跟人交流是吗？那即使跟你男朋友。嗯，就是你俩就是。你的勾，你们的沟通状态是怎样的呢？嗯，练三年就是你。跟男朋友也不能够表达真实的自己吗？啊这样啊，就是看你这个状况哈，就是不知道你就是有没有找过阿。咨询老师，就是去咨询呀，就是有重度的抑郁和焦虑这些，呃等等。啊这个状况的话，就是不能够光光靠吃药的。啊而是要加上心理辅导啊这样的两种，嗯，这样。两样的话共同推进效果会好一些。你可能最需要的还是这种呃心态呀，性格上的调整是不是这样。如果需要的话。联系老师好吗？

音频文字稿：你好。与那个焦虑不安情绪的人去交流交往啊。嗯。一次两次没关系哈，呃，如果时间久了的话呢。嗯。与他交往的人也会感到一种烦躁不安啊，因为这种情绪是会感染的，呃，会，会传染的。就比如说呃，你在做一件事情，那个焦虑不安的人会来催呀，然后不停的问啊呃，什么怎么样，什么怎么样，到底怎么样，什么时候什么是吧，所以说时间久了会让对方会感到很烦啊很烦，呃，那么在恋爱当中呢。你像这个普通朋友哈，觉得你烦，我就离你远一点，下次不跟你交流了是吧，那如果恋爱当中呢，双方呃一方如果说是比较有包容心的，他还是能够跟你相处，但是时间一久的话。也会烦啊也会烦。那么有可能打这个结果呢，就是交流到有一定的就是一定的时候哈，比如说三年五年啊，那可能就是无疾而终啊，就是没法修成正果啊，因为一个人的包容心真的是呃他有上限的啊，不可能是无止境的包容。那么。你说你得了是中度抑郁症，而且在服药是吧，呃，那么也好过，但是也复发过，那么我觉得你这种情况呢，就是你的这个心理的这种。情绪哈啊，这种这种心理的，这个就是抑郁症吗？这种疾病那可能完全靠药物啊，很难。啊，就是改变你什么啊呃，那么我建议你呢，是不是可以啊。跟心理咨询师有一个相对。呃，一个稳定的建立一个稳定的脂肪关系，那心理咨询师给你做一定的心理的辅导啊，帮助你从这个抑郁症这个状态当中走出来。因为我也看了哈，你说你除了男友以外，也没有别的任何朋友，也不会去跟任何其他人说，所以这样一来的话，你的情绪不就完全，呃在你男友这边释放了吗？那你说谈恋爱的人，我跟你谈恋爱，你就跟我释放这种焦虑不安的情绪啊，那我作为人啊，那又来讲，我也觉得负担太重了，是吧，谁都愿意跟快乐的，阳光的，积极的哈这个人在一起，如果碰到你总是这么负面，人家一次两次可以，时间久了肯定就觉得。压力太大是吧，嗯，所以如果你愿意的话呢，可以找个心理咨询师，在心理咨询师给你做一个长城辅导啊，比如说呃，每周一次或者每两周一次啊，慢慢的帮你从这个状态里头走出来啊我觉得。这样的话呢，你更有力量一些是吧？呃，另外一个就是说你到心理咨询师这边呢，把你这种负面的情绪，焦虑不安的情绪释放了以后，再跟男友相处，你的情绪就会平稳很多是吧？呃，慢慢通过这种方式来调整自己好吗？