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我在焦虑什么
身体体质差经常累 工资低,没钱、花钱不节制 焦虑去医院乱拿药,又没吃 焦虑自己工作每一件事领导怎么看自己 焦虑自己找不到老婆 焦虑跟人在一块没有话说 焦虑经常不开心,很疲惫,别人开心自己笑不出来 焦虑身边没有一个人支持我给我动力 焦虑自己变的越来越没精神、越来越丑 焦虑自己怎么比别人心态脆弱、抱怨牢骚满腹 焦虑生活自己决定不了自己的生活 焦虑自己比别人来说什么都没有 焦虑父母年龄大,自己也扛不起重担 焦虑自己每天为什么这么焦虑、注意力不集中,心慌。 焦虑自己怎么一走路就出汗好多
焦虑
敏感多疑
恐惧
2023-04-27
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2023-04-27
音频文字稿:
与其说自己不断的焦虑,还不如更好的去改善自己,提升自己。对吧,你觉得你身体素质差的话,那我们可以平时每天都有一些锻炼,逐渐的去提升自己的身体素质,是吧,这样的话就会让自己的心态,自己的身体状况都会变得越来越好,也就不会那么焦虑了。
蒋陈婕
不接文字咨询 国家三级心理咨询师
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2023-04-27
你的焦虑根源像是对生活的不满意,同时自信心不足造成的,这个需要你举具体实例,帮你分析,到底焦虑的有缘由,还是自我认知有偏差,实际没那么糟糕呢
李亚丽
国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,系统式家庭治疗师,高级催眠师,高级沙盘游戏师,绘画治疗师,心理咨
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2023-04-27
可以到精神科做一个评估,焦虑到了什么样的程度,是否需要用药, 接下来需要找咨询师咨询,然后调整情绪,调整认知,重新面对生活
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