陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-04-28
音频文字稿:你好,看了你的文字哈。感觉你的问题是一个是。呃,家里的经济条件比较有限,自己的收入呢又不高啊,然后父母啊,妈妈一生病以后呢。啊?这个。嗯,好像呃家里承受了一个巨大的一个一个冲击啊哈,你突然感觉到了一种危机,是不是啊这是一个。第二个呢,在这个情感上呢。你到目前为止还没有一拖是吧,所以说这两个。这两个方面吧,这两个因素吧,导致你内心非常的焦虑啊,你说焦虑到停不下来。这个完全可以理解啊,也可以想象得到是吧,焦虑是面对于当下和未来的未知,嗯,感觉到一种。压力啊。感觉到一种。呃,这种。艰难哈。呃,那么我想给你一点建议吧哈。嗯,你说你有一份啊稳定非常稳定的工作,但是可能工作越稳定,收入可能越是啊有限哈。那么你可以我们说在开源的,在节流的同时还要开源啊开元呢,就是说你利用这个稳定的工作。再去学习,再去掌握一种新的技能,然后看能不能找到一份兼职的工作啊,这是嗯增加自己收入的一个方面啊另外你可以通过自己学习新的技能的话呢,你也可以跳槽啊啊,可以可以去去竞争啊,然后找一份收入比较高的工作啊,这个都可以是吧,这是一个改变。改变你目前的经济状况。另外一个方面呢。在情感上呢上呢啊,如果有机会哈啊,还是要以一种积极的态度呃去嗯面对哈,就是呃。考虑清楚你最想要的是什么和你最不能够呃。呃,这个接受的是什么?呃,然后你就知道自己该选择什么样的人啊,所以经济上争取慢慢的好转,情感上能够找到归宿啊,那么你的焦虑就能够缓解,慢慢的直到消失。啊,好吗?