音频文字稿：你好，可以感觉到你有一颗很敏感的内心啊，因为一些小事儿就难过，其实呢，这个根源还是在于我们内心是比较自卑的。比较容易被扰动的，并不是一个很自信的一个状态，在解读一些事情的时候呢，我们缺乏安全感。缺乏对别人行为的一个正向的解读。所以很容易受伤害，别人一个微小的行为，我们就会解读为，她啊，会无缘无故地伤害我，他会抛弃我。别人不值得信任是因为我不好，所以他们不爱我了。那么自我价值感。偏低的啊，所以安全感哪，自信心啊都是偏低的，那么这样的一个状况呢，肯定是持续很长的一个时间了。因为自我价值感比较低，自我内在的力量比较弱，所以解读很多事情的时候啊，内心很容易受伤啊，很容易受伤的一个状态，还是建议你做做心理疏导，提升一下你的自我状态。

音频文字稿：你很敏感。也是自卑的表现。就是觉得家人会忽视你。一些很细小的细节上，你也会去执着这种想法，这个根源在于我们对自己的评价比较低。我们是属于一个外在的评价系统，就是由别人来评价我们是什么样的人，而不是说自己坚信自己是什么样的人。你需要通过咨询很好的去提升自己的自我价值感。

音频文字稿：你好，嗯，你说会因为家人做过的一些小事而难过。恩，这种难过情绪可能是一种抑郁情绪的表现啊。哦，那么我希望呢，呃，你在生活中把自己这个难过跟身边的。呃，亲比较亲密的人啊，去倾诉一下啊，或者跟比较专业的人士向心理咨询师啊来倾诉。嗯，然后让老师帮你分析一下，你这样的情绪是从哪儿来的啊？通过什么方式把这个情绪纾解开。让你的情绪恢复到正常，然后让自己来做自己情绪的主人。