陈安丽
国家二级心理咨询师;国家二级婚姻家庭咨询师。
2023-05-04
音频文字稿:嗯,你好,一个18岁的男生哈,呃,晚上睡觉会胡思乱想阿,而且是性方面居多,其实这种情况呢,我认为是挺正常的,因为18岁了嘛哈,身体各方面,呃,已经发育完完善了啊,就是说发育完成吧,还不能说完全的彻底的完善,彻底完善大概要二十五六岁的样子哈。呃,但是作为一个,嗯一个一个一个。男生而言哈,18岁,比如说你能呃呃产生经验是吧,那就说明你具有了这种。啊,这个生育的能力啊,那么也就是意味着一个,呃。男生,呃。成熟了是吧,啊是这个意思。呃,所以有了这种啊,这个姓方面的这种成熟以后,那有这种性方面的这种需求很正常啊是吧?所以呃,这种情况你说怎么改变哈,这个改变倒没必要,关键是你可以有性方面的这种欲望啊,想法欲求啊,这个可以,但是你不能够自己所有的时间都被这么一种想法啊所这个。呃,左右了是不是他只能是你这个啊生活里头的一部分是吧,那么你只要把自己的一种经历啊。啊这个心思啊,放在你可能18岁还在学继续你的学业是吧,放在学业上完了,有时候啊可能太想啊或者怎么样,那你就这个去运动一下是吧。呃去出身汗就好好的运动出身汗,然后出了汗以后疲惫了就倒下,就会睡是吧,就不会想那么多哈,所以说你只要培养自己的一点兴趣爱好是吧,然后这个每天保证自己一到两个小时的这种,呃像你你18岁的男生是可以进行剧烈运动的,比如说游泳。篮球是吧,篮球可以一个人去打麻将,游泳也可以一个人完成,要不然不容易的话得采取这种方式。那么他就会对你这种胡思乱想啊,能够有很好的调节,另外一个呢,建议你呢多阅读哈。呃,有空看看书,一边看书一边思考,那么这种,呃,你说胡思乱想也就会少啊,少很多好吗?